Kegiatan Siswa
Hari Jum’at, 03 Oktober 2025 Siswi/Remaja Putri SMK Texmaco Karawang mengikuti kegiatan rutin yang selalu dilakukan setiap hari jum’at yaitu “Keputrian” yang bertempat di Aula SMK Texmaco Karawang. Kegiatan ini dilakukan pada saat siswa/putra SMK Texmaco Karawang sedang melaksanakan Shalat Jum’at.
Keputrian adalah kegiatan pengembangan diri dan edukasi yang dikhususkan untuk siswi atau wanita muda, bertujuan untuk membekali mereka dengan pengetahuan, keterampilan, akhlak, dan wawasan yang berkaitan dengan peran dan tanggung jawab sebagai seorang muslimah. Materi dalam kegiatan ini meliputi fiqih wanita, adab dan etika, kesehatan, psikologi remaja, serta keterampilan dan wirausaha, dengan penekanan pada pembentukan karakter muslimah yang berakhlak mulia.
Fungsi dan Tujuan
- Pendidikan Karakter:
Membentuk pribadi muslimah yang memiliki akhlak mulia, tanggung jawab, dan kejujuran.
- Penambahan Wawasan:
Memperluas pemahaman mengenai ajaran Islam, khususnya tentang wanita, seperti fiqih wanita, adab, dan etika dalam kehidupan sehari-hari.
- Pengembangan Keterampilan:
Mengajarkan keterampilan praktis yang dapat menunjang kehidupan remaja dan wanita, seperti keterampilan hidup dan kewirausahaan.
- Kesehatan dan Psikologi:
Memberikan pemahaman tentang aspek kesehatan, psikologi remaja, dan pendidikan seksual yang relevan bagi siswi putri.
Manfaat bagi Siswi
- Menjadi pribadi muslimah yang cerdas, sehat, dan berprestasi.
- Meningkatkan pemahaman agama dan menerapkan nilai-nilai Islam dalam kehidupan.
- Membangun kepercayaan diri dan kreativitas sebagai muslimah.
- Menjadi pribadi yang produktif dan memberikan dampak positif bagi masyarakat.
Tema Keputrian kali ini mengenai “Perempuan dan Emosi” ( Cara mengelola emosi, menangis & stress secara sehat)
- Kenali dan Terima Emosi
- Amati dan Terima Emosi:
Sadari emosi yang Anda rasakan tanpa menghakimi atau mencoba menolaknya, karena emosi bersifat sementara seperti ombak.
- Identifikasi Penyebab:
Pahami apa yang memicu emosi negatif agar Anda bisa menangani sumber masalahnya.
- Teknik Relaksasi dan Pernapasan
- Latihan Pernapasan:
Tarik napas dalam-dalam dan lambat. Ini dapat menenangkan sistem saraf, mengurangi tingkat stres, dan memberi waktu bagi otak untuk merespons lebih terkontrol.
- Meditasi:
Sisihkan waktu untuk meditasi guna meredakan emosi, memulihkan ketenangan, dan mendapatkan wawasan tentang diri sendiri.
- Kelola Perilaku
- Berpikir Sebelum Bertindak:
Jangan meluapkan emosi tanpa berpikir. Beri jeda waktu untuk menenangkan diri sebelum berbicara atau bertindak, terutama saat marah.
- Pilih Perilaku:
Sadari bahwa perilaku adalah hasil pilihan. Anda dapat melatih diri untuk tidak terlarut dalam emosi dan tidak melakukan hal yang akan Anda sesali.
- Salurkan Emosi dengan Tepat
- Ekspresikan secara Sehat:
Ungkapkan emosi melalui cara yang tepat, misalnya dengan berbicara kepada orang terdekat yang dipercaya atau mencatatnya dalam jurnal.
- Alihkan dengan Aktivitas Positif:
Lakukan aktivitas fisik seperti berjalan atau berlari, mendengarkan musik yang menenangkan, atau mengalihkan perhatian dengan humor untuk menstabilkan emosi.
- Perhatikan Gaya Hidup
- Olahraga Teratur:
Aktivitas fisik seperti berolahraga dapat membantu menstabilkan emosi Anda.
- Jaga Gaya Hidup Sehat:
Pastikan gaya hidup Anda sehat untuk mendukung kesehatan mental dan emosional Anda.
- Cari Dukungan
- Curhat ke Orang Terdekat:
Berbicara dengan orang yang Anda percaya bisa memberikan saran dan dukungan yang dibutuhkan.
- Bantuan Profesional:
Jika kesulitan mengelola emosi sendiri, pertimbangkan untuk mencari dukungan dari terapis atau profesional kesehatan mental yang dapat memberikan penanganan yang tepat.